Was ist Judo?

Judo wurde von Professor Kanō Jigorō (1860–1938) in Japan entwickelt, um ein Lehr- und Erziehungssystem zu schaffen, das Geist und Körper optimal vereint. Durch kontinuierliches Training wird der Körper gestärkt und die persönlichen Grenzen werden erweitert. Heute wird Judo in über 150 Ländern ausgeübt und ist damit die am weitesten verbreitete Kampfsportart der Welt.

Durch seine Vielseitigkeit begeistert Judo nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene bis ins hohe Alter, denn Judo ist nicht nur ein Sport, sondern darüber hinaus auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung. Es lehrt Disziplin, gegenseitigen Respekt und Körperbeherrschung. Die Grundprinzipien des Judo sind das gegenseitige Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Wohlergehen (jita kyōei, 自他共栄) und der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (seiryoku zenyō, 精力善用). Diese Werte prägen jede Bewegung auf der Judomatte (jap. Tatami).

Die vier traditionellen Säulen des Judo sind: Taiso (das Aufwärmen), Kata (der Formenlauf), Randori (der Übungskampf) und Shiai (der Judo-Wettkampf). Früher gehörten daneben auch Kogi (講義, Lehrvortrag) und Mondō (問答, Lehrgespräch) dazu. Das heutige Judo umfasst ganzheitliche Ansätze zu Bewegung, Griffkampf und Reaktionsnutzung, um im Wettkampf oder wenn nötig auch in der Selbstverteidigung erfolgreich zu sein.

Judo für Kinder

Kinderjudo startet im AJC ab 4 Jahren und umfasst folgende Bereiche:

• Fallschule
• Gleichgewichts- und Motorikschulung
• Förderung der Konzentrationsfähigkeit
• Steigerung körperlicher Belastungsfähigkeit
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• (Judo-) Werte vermitteln
• Kämpfen nach Regeln

Differenzierte, judospezifische Bewegungsabläufe motivieren die Kinder dazu, ihre Koordinationsfähigkeiten spielerisch zu entfalten. Das Kennenlernen des eigenen Körpers steht im Vordergrund. Die Judo-Grundausbildung bietet den Kindern neue und vielseitige Bewegungserfahrungen, aus denen sich im Laufe der Zeit ein völlig neues Selbstbewusstsein entwickelt.

Der verantwortungsvolle Umgang mit Übungspartnern erfordert sowohl Aufmerksamkeit als auch Respekt gegenüber Mittrainierenden und prägt ganz konkret das soziale Verhalten. Die Judo-Werte sind unter anderem: Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Respekt und Selbstbeherrschung. Das Judo-Training für Kinder wirkt ganzkörperbelastend und fördert darüberhinaus komplexe geistig-motorische und soziale Fähigkeiten.

Über das Training hinaus veranstalten wir jährlich eine Judo-Safari. Dabei können unsere jungen Judokas ihre Fähigkeiten in verschiedenen Disziplinen spielerisch anwenden und Abzeichen sammeln. Ein sportliches Highlight, das den Teamgeist stärkt und jede Menge Spaß bringt.

Judo für Jugendliche

Judo für Jugendliche im AJC steht nicht ausschließlich dem älter werdenden Nachwuchs zur Verfügung. Er ist auch für Neueinsteiger ab 12 Jahren die Gelegenheit, einen neuen Sport kennenzulernen, von und mit Gleichaltrigen zu lernen und nach wenigen Wochen selbst erarbeitete Erfolge für ein selbstbewussteres Auftreten zu nutzen.

Unsere Wochendfahrten und der Judo-Penthatlon erfreuen sich großer Beliebheit und stärken den sozialen Zusammenhalt und die Motivation für den Sportlichen Fortschritt.

Judo für Erwachsene

Auch die Erwachsenen kommen bei uns nicht zu kurz. Unsere Trainer können dich Tatkräftig unterstützen, egal ob dein Fokus auf Fitness, Technik, Prüfungs- oder Wettkampfvorbereitung liegt.

Du hast keine Lust auf Wettkampf? Unser Breitensporttraining ist an die individuellen Belastungsfähigkeiten angepasst, weshalb in dieser Gruppe sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene aller Altergruppen harmonisch miteinander trainieren.

Dein Weg zum Aachener Judo Club

Du bist neugierig geworden? Dann komm doch einfach unverbindlich mal zum Probetraining vorbei.